到底變強是怎樣的一回事呢，現在就讓我們一起來看看《一拳超人》中的老師們，如何教導我們吧！
課堂＃1: 變強並非一朝一夕
「掌上壓100個，仰臥起坐100個，深蹲100個，然後再跑10公里，每天如此！」
變強不是一朝一夕的事，但可能是三年的事。
琦玉老師按著這個訓練餐單，孜孜不倦的堅持了1095天。沒有休息，最後也沒有了頭髮。琦玉想要告訴我們，變強就只需要堅持和努力，就如這個清單一樣簡單和直接。看似只是普通的體能訓練，誰知道持續做個一兩三年會發生甚麼事呀？不要懷疑我們自己付出的努力，相信我們的汗水。當有一天你發現自己有所不同的時候，我們就成功了。不要急功近利，而是穩扎穩打地努力，相信這個努力的過程。
課堂＃2: 變強並非一帆風順
「我完全都想像不到，自己可以拉近和老師的距離的影像……」
變強的路上是荊棘滿途的，我們會遇到很多苦難，我們會有很多痛楚。變強是很痛的。沒錯，是很痛的。即使你的身不痛，你的心也痛。
故事中的半機械人、琦玉老師的弟子—傑諾斯，雖然本身的實力不俗，但因為遇著的對手都有恐怖的實力，因此通常都是被打得零件散落滿地，有著「不勝傳說」的稱號。但是每一次被打敗後，他都不會放棄，而是請求庫斯諾博士替他進行改造，繼續尋求變強的方法。雖然他的身體已經被改變到，沒有多少是他原本的肉體，但是他那顆想要變強的心從沒有更改。傑諾斯在被琦玉打敗後，請求琦玉收他為徒。在傑諾斯的死纏爛打下，琦玉最後還是收了他為徒弟。雖然傑諾斯的戰鬥實力，並沒有因為琦玉的「教導」而提升了多少，但是他的心態變得更堅毅了。他想要變強的意志變得更堅定，促使他能夠屢敗屢戰，無輪落敗多少次都可以站起來，繼續他的不勝神話。
課堂＃3: 變強並非單打獨鬥
「輸了的話，就琦玉加上你們三個，一起加入吹雪組哦！」
變強並非一定是孤軍作戰，我們也可以從其他人身上得到助力。
B級英雄第一位的地獄吹雪，是組織「吹雪組」的頭目，統領著一群B級及以下的英雄。吹雪的個人實力並不算是特別強，但是她卻懂得拉群結隊。算上整個吹雪組一起上的話，說不定還可以對抗A級排名靠後的英雄。吹雪還曾向琦玉發起團體戰，雖然比拼的是玩遊戲，但還是險些就收下了琦玉、傑諾斯、KING和邦古這些超級強者進吹雪組。由此可見，變強並不一定只有自己苦鬥，你也可以開始建立你自己的圈子，培養自己的眼光，學習招攬人才為你做事，至於一個人的力量是有限的。即使強如琦玉，在打電動的比拼上，也還是需要靠KING的幫助下才能扳回勝仗。
課堂＃4: 變強了也可以更強
「太過於強大了，跟誰打都是沒有感覺⋯⋯我覺得已經不能再強大了⋯⋯」
強大是無止境的。你的力量強大得可以了，但不代表你其他方面也一樣強大。琦玉老師告訴KING他因為覺得自己太強大了，因此感到異常空虛。而KING老師則是告訴他，覺得空虛就應該找些東西去做，去填補自己，而不是只在歎氣。就像玩遊戲一樣，即使你的角色滿級了，你還是可以追求全道具收集、更快速地通關等等的目標。即使等級滿了還是可以好好地享受遊戲的樂趣，我們不應限制自己。
很多時候我們就好像琦玉一樣，覺得自己已經做得很好了，不知道還可以做甚麼。但其實就如KING所說，我們還有很多事可以做。日子還很長呢，有著很多有趣的事等我們去做好，實在是沒空歎息的啊！
課堂＃5: 變強了還是要生活
「今天不就是超市特賣日嗎！？」
變強了不代表就要對自己苛刻，我們還是要好好過日子。
作為全職英雄的琦玉老師，經常因為要打怪人，而忘記了要在特價時段去超市購物。而且有時候還窮得連飲料也買不起，沒法子過上好的生活。力量的確是變強了，但是生活卻沒有好起來，這樣是不行的啦。要好好的照顧自己，才能好好的照顧敵人呀！看到這裡的你，記得要多喝水、多做運動、多購物，好好享受生活的樂趣喔！
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