第1章 医師・薬剤師がホンネで採点する
良いクスリ、怖いクスリ

現役医師たちが本気で採点した
あなたのクスリの通信簿 〈処方薬編〉
降圧剤アジルバ 糖尿病薬メトグルコ 医薬レバミピド 解熱鎮痛剤ロキソニン
便秘 アレルギー リウマチ 全48種類

安全でよく効くのは? 副作用が怖いものは?
医師薬剤師が選んで飲む
「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉
風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック 解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン 鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン 胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散 便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸

実は医者より知識も経験もあるのです
薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ

第2章
ニッポンの医療は
ダテじゃない

第3章
認知症が怖くなくなる
「脳の老化」との
賢い付き合い方

最強5冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか
70で若返る脳、65で死んでしまう脳
健康寿命は脳の使い方次第だった

完全図解
何度も同じことを言う/道に迷う/モノを盗られたと錯覚する/怒りっぽくなる/それには全部理由があります
認知症の人たちに見えている世界

ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り
「耳かき」でみんな認知症になる

第4章
たった5分で人生が輝く
身体のほぐし方

もう痛くない 死ぬまで歩ける 全身が若返る 変形性股関節症とおさらば
股関節をタテにほぐしたら
ほら、人生が変わった
開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ

お酒も料理も遊びも楽しみたいから
脳と血管、心臓を守る
図解 武器としての「全身ほぐし」

たった5分のストレッチで劇的に変わる
これが「夜のトイレ」を消す体操だ!
全国4500万人のお悩み解決

家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発
圧迫骨折 肺血栓塞栓症 脳出血 気が付けば寝たきりに
マッサージチェアは
こんなに恐ろしい

特別付録1
「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」
白内障と緑内障
これなら自分でできる 死ぬまで見える「目」をつくる

特別付録2
その体調不良、治せます
漢方がゼロからわかる
逆引き漢方薬辞典つき