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翠西第二彈，無論什麼肚子都能「速效」變平坦！
DVD & BOOK《翠西．方法論？墊上運動篇》在今年夏天大受歡迎的翠西．安德森。她喚醒了平常沉睡的附屬肌肉，作為塑造女性化緊實身體的唯一運動，瞬間在藝人及對流行敏感的女性間廣為流傳。備受期待的第二彈，竟然是《最強腹部平坦運動篇》。這是翠西本人和葛妮絲．派特洛在產後實踐，並獲得比產前更美麗的身體線條，是經過證實、名副其實的「最強」腹部平坦運動。從年輕女性常見的下半身肥胖型，到難以消除的中年腹部肥胖，對任何肚子都能「速效」！其主要的腹肌運動分為三個階段。喚醒肌肉的「喚醒」，這次最困難且效果奇蹟的「支撐」，以及以伏地挺身姿勢為基礎的「伏地挺身」。透過細緻地逐步提升這三個階段，就能實現柔軟、緊實的腹部，而非六塊肌。當然，還有腿部和手臂的運動。
| 產品 # | 483879021X |
|---|---|
| 重量 | 180 g |
| 商品包裝尺寸 | 19 x 14 x 2 cm |
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