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自宅でできる科学的メソッドで無駄なく無理なく腹を割れ!
表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)
自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。ならば、話は簡単!自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。(1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。(2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、“リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、思わず見惚れるシックスパックが登場。それ
| 產品 # |
B0863X64LQ |
| 重量 |
290 g |
| 商品包裝尺寸 |
28 x 21 x 1 cm |
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