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獻給想學習強勁而美麗武道動作的人。
獻給想探索柔韌動作與技法可能性的人。
這是擁有超過11萬Facebook粉絲的超人氣合氣道家，首本技法集。
合氣道白川龍次師範以兼具華麗與動感的技術，吸引了世界各地的愛好者。本DVD系列將白川師範鑽研的變化應用技，毫無保留地收錄於全兩卷中。
第一卷【入身轉換篇】以「徹底的基本造就無限的技法」為標語，透過豐富的技法範例介紹動作與技法的可能性。
此外，更細緻地收錄了能細膩感知對方力量、磨練身體感覺的「受身」練習法。

收錄內容
■ 基本技…徹底的基本動作
・正面打ち/横面打ち入身投げ
・交差取り/肩取り一教
・片手取り/横面打ち小手返し
・片手取り/横面打ち四方投げ
・片手取り回転投げ

■ 小手返し…不給予令人不快的疼痛
・基本…片手取り小手返し
○ 應用…加入捌き
・在被抓住之前投擲
・從內捌き到外捌き投擲
○ 變化1…靈活運用全身
・放鬆膝蓋，從內捌き到外捌き
・從內捌き改變臉部朝向
・改變握持手，動感十足
○ 變化2…運用各種體捌き
・圓形捌き…向前移動 / 保持低位
・無轉換…片手取り/突き小手返し
・手鏡式…直接 / 從轉換開始 / 從內捌き動感十足
・通過身後
○ 應用技
・從入身投げ的崩し開始
・掃腿
・從腋下撈起

■ 入身投げ…包覆對手
・基本…正面打ち/突き入身投げ
○ 入身之理合…有效的入身與捌き
・透過劍之捌き理解
・針對正面打ち/突き的捌き
○ 柔軟運用肩膀

【交差取り入身投げ】
・手背 / 手掌 / 捲入

【横面打ち入身投げ】
・基本
・內捌き捲入
・用入身阻止
・直線進入腋下

【諸手取り入身投げ】
・從上往下切腰
・從下往上切腰
・內捌き捲入
・從上往下捲入
○ 更加自由地變化
・入身突き

【入身当て】
・入身当て…基本 / 向側邊当て / 從內側当て
・入身肩当て的原理 / 入身肩当て

【入身払い】
・用手掃腿
・用腳掃腿
・裏岩石落とし

■ 旋轉投げ…前後左右投擲
・基本…踏步向前 / 不踏步向前
○ 改變投擲方向
・向後投擲
・轉換後直線向後投擲
・進入銳角
○ 旋轉投げ的變化
・隅落とし
・旋轉落とし…從片手取り開始 / 銳角落下 / 從突き外旋轉開始 / 從片手取り一教開始
○ 旋轉捨身技
・從片手取り開始 / 從突き開始
・旋轉逆捨身技…從片手取り開始 / 從突き開始

■ 受身…柔韌準確的動作
○ 前受身…柔軟運用膝蓋
・身體操法與意識
・連續進行…緩慢 / 快速
・從各種角度受身

○ 後受身與橫受身
・後方旋轉受身
・橫受身…站立連續 / 姿勢建立運動
・前受身與橫受身的連續

○ 飛躍受身…承受對手的技
・身體操法與意識
・連續…緩慢 / 快速，針對強力的投擲 / 互相投擲
・後方落とし

■ 綜合演武
○ 對我而言的合氣道是…白川龍次師範訪談

白川龍次 (しらかわ りゅうじ 合気会合気道六段)
2013年世界武道大會合氣道部門日本代表之一，以其華麗的技法受到眾多愛好者關注。現於東北地區擔任道場長，同時每年受邀至世界10個以上國家，有四分之一的時間前往海外指導。

指導協力◎阿部宗玄 丸山拓也 片山靖和
協力◎合氣道神武錬成塾