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治療実績2万人超。鍼灸&心理の専門家が教える「パニック障害を通院せずに、自力で改善する画期的なセルフケア法」

人混みや電車で強い恐怖や不安により発作が起きる「パニック障害」の患者数は年々増加。
著名なタレントさんが自身のパニック障害を告白されるなど、誰にでも起こりうる症状で、珍しいものではなくなっています。

しかしながら適切な通院治療のハードルは、まだまだ高いのが現状です。

そこで、鎌倉で15年間女性専門の鍼灸院を営み、ボストン大学で心理学を専攻した心理カウンセラー経験者でもある著者が、パニック障害の患者さんがいつでも自宅で症状を改善できるよう、鍼灸院で実績を上げているノウハウや体調管理のメソッドを惜しみなく公開したのが本書。

著者自身、心理カウンセラーをされ、鍼灸を学んでいるさなかにパニック障害を発症された経験者。自身がパニック障害に苦しんだ過去と、完全に克服した経験から、パニック障害や発作がなぜ起こるのか、どうすれば改善できるのかを分かりやすく解説。

鍼灸師、心理カウンセラー両面の知見を活かし、のべ2万人以上の臨床実績から導かれたツボ刺激や呼吸法、イメージトレーニングなど