「 大きな背中を手に入れるための必須アイテム 」 多くのトレーニーが憧れるであろう広くて厚い逆三角形の背中を作るために取り入れておきたい種目がラットプルダウンです。
「日星南」製のプルダウンバーは、鍛え方によって選べるベントラットバーとパラレルグリップの２タイプでご用意しております。
またそれぞれナローグリップ（肩幅より狭く握る）でのトレーニングにも対応しており、１本で様々な種類のトレーニングが行えます。
ケーブルマシンなどに装着してご活用ください。
＊バリは製造プロセスによるもので、すべての製品に御座います。
「 ラバーグリップ仕様で負荷が逃げない。 」 本製品のプルダウンバーは、グリップ部分がラバーグリップ仕様を採用しており、手が滑りにくくなっているため、無駄な握力を使わずに広背筋にしっかりと負荷をかけることが可能です。
また、中央部は360°回転可能な仕様となっているため、様々な角度でトレーニングを行っていただけます。
「 ベントラットバーの特徴 」 ベントラットバーを引くときは上腕が内旋しながら収縮し、肩甲骨が下がりにくくなるため、広背筋上部と大円筋に効かせやすくなります。
背中にしっかりと効かせるコツとしては、バーを握るときに親指を巻き込むのではなく、グリップの上に沿える「サムレスグリップ」で握ることで負荷が上腕などの他の筋肉に逃げにくくなります。
「 パラレルグリップの特徴 」 パラレルグリップ（手のひら同士が向き合う仕様）は、ベントラットバーに比べて大円筋への負荷を強化できるのが特徴的です。
ポイントは肘から動かすことで負荷を掛けやすくなります。

2026/07/14 10:54:44#218d6afdc09f784a25b04bbc3ce63f6dd3f3df84