內容介紹
就從「先來動一動身體吧」這種心情開始也很好喔。
獻給認為「一定要去某個地方才能運動」的您。
首先，請跟著這片DVD，試著一點一點地開始活動身體吧。只要稍微注意一下「走路」的動作，姿勢就會改變，身體機能也會提升喔。
這次更加入了「協調性」的訓練。
讓我們一起提升不僅是身體，還有理解眼前所見、耳中所聞並傳達給身體的重要協調能力吧。
另外，重要的是以自己的步調進行。請不要勉強，試著持續做自己能做的運動量就好。
＊給指導者。
請試著將這片DVD活用於團體運動課程中。
日常的運動是配合輕快的音樂進行的。
任何人應該都能指導，請作為參考。
關於演出者
健身協調員 預防照護指導員 太極拳指導員
關於導演
健身DVD製作・販售，國內No.01..本公司，登錄健身指導員5003人以上
2025/08/18 11:20:22#1b766d2b44ae8cce141409477cba2d32612d7fe1
| 產品 # | 2BB5TPN8N7 |
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