內容介紹
就從「先來動一動身體吧」這種心情開始就可以了喔。
獻給認為「一定要去某個地方才能運動」的您。
首先，就跟著這片DVD，試著一點一點地開始活動身體吧。對於因為腳痛而煩惱無法運動的人，這片DVD也介紹了坐在椅子上也能做的運動。
這次更加入了「協調性」的訓練。
讓我們一起提升不僅是身體，還有理解眼前所見、耳中所聞並傳達給身體的重要協調能力吧。
另外，重要的是依照自己的步調進行。請不要勉強，試著持續做自己力所能及的運動量。
＊給指導者
請試著將這片DVD活用於團體運動課程中。
日常的運動，搭配輕快的音樂進行。
任何人應該都能指導，請參考看看。
關於演出者
健身協調員 照護預防指導員 太極拳指導員
關於導演
健身DVD 製作・販售 國內No.01.. 本公司註冊健身指導員5002人以上
2025/10/27 12:37:17#a3730952398151e63377ad1e14c84901f0af2e54
| 產品 # | 2BB5TPN8N6 |
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