「皮拉提斯＆瑜珈 運動3件組」適合在家伸展或運動使用的皮拉提斯球、彈力帶、瑜珈繩3件組。
不僅可以單獨使用，組合搭配更能對應各種動作，如伸展、活動範圍訓練、姿勢支撐等。
此組合內容易於養成運動習慣並融入日常生活。

「指導者監修的組合」以皮拉提斯及瑜珈的指導經驗為基礎，考量3件物品各自的作用所構成。
球可用於支撐身體的動作，彈力帶可用於拉伸或增加阻力，繩子則可用於維持體式或輔助動作。
即使在家運動，也能有意識地進行動作。

「在家中均衡地調整全身」利用球、彈力帶、繩子3件物品，全面性地鍛鍊全身。
不僅能穩定核心與姿勢，還能確實刺激肩部、背部、腿部肌肉。
由於不佔空間即可進行，讓您的家成為訓練空間。
可用於早晨伸展，也可用於夜晚放鬆，能在短時間內讓全身舒暢。

「耐用性，經得起日常使用」採用不易因重複使用而變形的材質。
追求彈力、伸縮性與反發力的平衡，即使在動作頻繁的訓練中也能保持穩定的貼合感。
即使每天使用也不易劣化，能長期提供確實的支撐。
以可靠的品質，提升持續運動的動力。

「適合初學者的22種課程指南」為讓運動初學者也能輕鬆上手，以全彩方式介紹22種運動。
詳細解說繩子、球、彈力帶的基本動作。
內容包含如何調整姿勢及呼吸要點，讓您在家也能輕鬆開始正統的皮拉提斯＆瑜珈。

2026/07/06 15:44:37#9486f3efb4cffbef3be8fe535facaac3d07b65bb