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ハーバード大学医学大学校で解明!
高度で複雑な脳のパフォーマンスを最大まで上げるきっかけは、
実は「単純な行動」だった!
情報洪水の変化し続ける世界において、
「注意散漫の病」に侵されていませんか?
□仕事をしようと喫茶店に入ってもスマホを見てしまう
□何かしようとして、「あれ?今何しようとしてたっけ」となる
□3つの仕事や用事を同時に進めようとした結果、1つも終わっていない
□そそっかしい単純ミスや忘れ物のせいで、能力を発揮できない
□整理整頓が苦手で、頭の中もぐちゃぐちゃ
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ADHDの患者を治療しながら
脳と行動の関係について研究してきた医師のセオリー!
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何万人ものクライアントの仕事や私生活を変えてきた
コーチングのプロによる実践的メソッド!
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実際の患者やクライアントのケーススタディを読みながら、
「思考を整理する法則」の理論を理解し、
実践方法を自分