日本TV「世界一受けたい授業」でも紹介され話題に!
著者監修の「アルツハイマー病 真実と終焉」で紹介された、
革命的認知症の治療プログラム「リコード法」が、
日本人に実践しやすい決定版になりました!
イラストと図解が満載、字も大きくてわかりやすい!
Dr.白澤による 日本人のための最新かつ、日本一やさしいプログラム!
⚫認知症の初期ならば症状は改善する!
認知機能の低下は、自分で治せる! 防げる!
⚫アメリカで話題の認知症の革新的な治療プログラム「リコード法」を、
本書では、日本人にあわせた、最新のオリジナル、ドクター白澤式に。
⚫毎日できる認知症の予防 そのまま使える1週間の夕食献立つき!
脳の神経を解毒して、再生をうながすレシピを紹介
⚫認知症にならないために、今すぐ何をすればいいのか! がすぐわかる!
(目次より 内容紹介)
1 認知症は治せる&予防できる!
認知症の主な原因は、「炎症」「萎縮」「毒物」である
2 いますぐ始める認知症にならない食事とは?
3 認知症予防のカギは「ケトン体」
4 朝食・昼食・夕食は何を食べる?
神経を解毒して再生を促す 手軽に作れる理想の1週間献立
5 白澤式 食べるべき食品 避けたほうがいい食品はこれ
6「運動」「睡眠」「ごきげん」が脳を若返らせる
運動、口腔ケア、ストレス対策 今すぐひとつでも始めよう!
7 効果ぞくぞく報告、お茶の水健康長寿クリニックで行うプログラムも紹介
認知症の予防は40代から。
今日できることを、ひとつからでOK。
人生100年時代、すぐに開始すれば、遠ざけることができます!