內容介紹
元氣氣球體操是誕生於長者運動教室現場的體操。
為了讓任何人都能進行，基本是以坐在椅子上的運動為主。
這部DVD是「教室形式」的，因此您可以一邊觀看一邊實際進行元氣氣球體操。
本次的橘色篇，我們整理了希望您能日常進行的體操。
《運動強度＊＊＊》，因此推薦給一般長者，以及覺得「簡易篇」不夠過癮的人。
您可以作為居家運動來享受，在運動教室、社區集會的體操時間，或是在娛樂活動前後都非常方便。
內容方面，我們納入了側身伸展、鍛鍊握力的指尖運動、鍛鍊大腿內側及大腿肌肉的運動、骨盆周圍的運動、全身按摩等。
我們衷心希望您能享受身體活動的樂趣，讓日常生活更加積極正面。
演出者介紹
教練團首席總監 健康運動指導士
導演介紹
健身DVD，製作・販售，國內No.01..本公司，註冊健身指導員5000人以上
2025/09/15 12:51:25#eacb8ec2d1662bb5d64e9672f51c48e55b64b193
| 產品 # | 2BB5TPN8LA |
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