內容介紹
「加油氣球體操」是誕生於高齡者運動教室現場的體操。
為了讓任何人都能進行，以坐在椅子上的運動為基本。
這支DVD是「教室風格」的，所以您可以一邊觀看一邊實際進行加油氣球體操。
本次的橘色篇，我們整理了希望您日常進行的體操。
由於是《運動強度＊＊》，推薦給初學者、對運動沒有自信的人，以及覺得輕鬆篇不夠過癮的人。
您可以在家中作為日常運動享受，在日間照護中心或沙龍的體操時間，或是在娛樂活動前後進行，都非常方便。
內容方面，包含了手指按摩、側腹運動、鍛鍊握力的指尖運動、為了穩定行走而鍛鍊大腿內側及大腿肌力的運動、以及骨盆周圍的運動。
我們希望您能透過加油氣球體操，感受到活動身體的樂趣。
關於演出者
教練首席總監 健康運動指導士
關於導演
健身DVD 製作・販售 國內No.01.. 本公司 註冊健身指導員 5012人以上
2025/09/08 11:52:34#7171a14f671b230e89d1bad6d32c3241c1e58fc6
| 產品 # | 2BB5TPN6HB |
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