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「戦わず→その場を離れ→恨みを残さない」 護身で最も大切なことは 危険（暴力）に“どれだけ早く気づけるか”です。 ニュースなどの報道で 護身の必要性を感じている方を対象にしたDVD。 カギは“暴力との距離＝間合い” その実践的活用法を暴犯被害相談センター代表 加藤一統（たかのり）氏が丁寧に解説していきます。 （収録内容） 【はじめに…護身で最も大切なこと】 ■１）護身を成功させる条件 【①理想的な流れ】 【②護身術に確実はない】 【③護身術の意義】 【④身を守る３つの砦】 ■２）第１の砦…警戒力と抑止力 【はじめに…攻撃自体をさせない】 【スマホに没頭しない】 【違和感をスルーしない】 【五感を閉ざさない】 ◯警戒力の磨き方 【①違和感の言語化】 ・警戒基準リスト ・警戒基準の例 【②思い込みを捨て去る】 ・疑問を投げ出さない 【③視線の向け方】 ・目配りのワーク ■３）第２の砦…距離と時間・予測と確認 【①距離と時間】 ・距離と時間的余裕 ・距離感のワーク ・距離感を磨く方法 【②予測と確認】 ・路上でのワーク ・電車内でのワーク ・耳を使うワーク 【補足…非情の冷静さ】 ■４）第３の砦…現実的な護身術とは 【はじめに…暴力に遭ってしまった時】 【素手ではなく道具を使う】 ◯護身用品の使い方 【一般の人が選ぶべき製品とは？】 【①催涙スプレー】 ・催涙スプレーの効果 ・スプレーの使い方 【②防犯ブザー】 ・防犯ブザーの効果 ・ブザーの使い方 【③フラッシュライト】 ・フラッシュライトの効果 ・ライトの使い方 指導監修◎加藤一統 かとう たかのり （一社）暴犯被害相談センター代表理事。'95 年より民間警備会社で身辺警備に従事、合計1,000 件以上の警護依頼を請け負う。DVD『警棒術の教科書』（BAB）。 撮影協力◎勝野真純 大森ダリア 護身用具協力◎プロライトジャパン 七洋交産株式会社（SUREFIRE） 協力◎一般社団法人 暴犯被害相談センター