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【毎日は“しんどい"があふれている。】
この本は、疲れないカラダの使い方を、誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。
●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善!●重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事がラクになる!●1万人のカラダを変えた! 専門家がイラスト図解!
“思い込み"をリセットするだけでカラダは “ラク"になります。
「背骨はカラダのどこにあると思いますか?」カラダの後ろ側? 背中? いいえ、違います。背骨はカラダの真ん中にあります。
背骨が背中にあると思い込むと、筋肉が緊張して、首や腰に力が入り、立っているだけで疲れてしまいます。
このように、カラダの構造は、なんとなく名称や位置を知っていても、正しく認識できていないものです。
本書ではこれらを平易なイラストで解説することにより、誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本です。また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを紹介。疲れないカラダの使い方を解説しています。
◆主な図鑑収録内容【自宅編】靴下をはく/冷蔵庫から物を取り出す/顔を洗う下を向いてスマホを操作する/台所仕事をする/洗濯物を干す/ドライヤーで髪を乾かす/布団の上げ下ろし/重い扉(開戸)を開ける/重い扉(引戸)を開ける/窓を拭く/床を拭く/寝返りを打つ/固いビンのフタを開ける/洗濯物の下をくぐる/掃除機をかける/浴槽をまたぐ
【外出編】階段を上る/階段を下りる/路上で靴紐を結ぶ/重い買い物袋を持つ/映画館で座りっぱなし/ライブで立ちっぱなし/電車に揺られながら立つ/車から降りる/タクシーの奥の席から降りる/自転車で坂道を上る/雪で滑りやすくなった路面を歩く
【悩み編】肩こり/腰痛/頭痛/イライラ/声が通らない/目が見えづらい/偏平足/無気力/不眠/便秘/アガリ症
誰營運ZenPlus?
ZenPlus由位於大阪的日本公司ZenGroup營運。
售賣的商品是否100%正貨？
根據商舖的規約，商舖有責任確保所有上架貨品均為正貨。故此，敝平台會以所有已上架貨品均為正貨的前提下營運。
萬一收到懷疑非正貨的商品，請傳送有關商品的照片及影像，並附上詳細說明予我們的客戶支援團隊。
ZenPlus可以寄往甚麼國家？
我們可以把商品運送到世界任何國家。不過，送貨地區亦可能基於最新的禁運品條款及/或當前的各種國際局勢而受影響。敬請諒解。
會產生關稅嗎？
關稅取決於包裹的物品種類及申報價值。故此有關包裹會否產生關稅與產生的稅率，將根據包裹輸入的國家或地區而定。
我們的服務不包含關稅和進口稅；所以如果所在地區的海關對您的包裹收取費用，您需要自行支付這些費用。
故此，請務必事前確認包裹物品於送貨地區的入口規例。如包裹將送往香港，可參閱
香港海關的應課稅品總覽頁。
如何計算運費？
運費根據包裹的大小、重量及目的地來計算。在加入商品到購物車並確認訂單時，運費會根據送貨方式即時顯示。故請前往結帳頁面直接確認。
下訂單起計，送貨需要多久？
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※商品需調貨或製造商缺貨等情況下，可能需更長時間。
