アメリカ球界に浸透した『フライボール』革命を実践するためのメソッドがこの一冊に!
アッパーのスイング軌道で「OPS」を上げろ!スタットキャストで収集したビッグデータの研究が進み、ゴロよりもライナーやフライの方が好結果につながるという傾向が明らかになってから、メジャーリーグではアッパーのスイング軌道が主流となっている。ならば、理にかなったスイング軌道とは何か?身につける方法から補助トレーディングメニューまで紹介!
2017年のヒューストン・アストロズの活躍などで大リーグを席巻し、近年の日本球界でも大きな話題となっている“フライボール革命"。日本人初のメジャー・リーグのコーチで、プロアマ問わず数々の指導実績を誇る名トレーナー・立花龍司氏が、その理論を分かりやすく解説する。さらにその打撃を実現するための要素と、具体的な練習法も科学に基づいて紹介。カギを握るのは“理想的なアッパーのスイング軌道"。ホームランを打って悠々とダイヤモンドを回る、あの快感を得られる可能性は、誰もが持っている。
■第1章アッパーのスイング軌道とフライボール革命■第2章スイングのメカニズム■第3章理想的なアッパーのスイング軌道を身につける(トレーニング編)■第4章理想的なアッパーのスイング軌道を身につける(技術練習編)■第5章さらなる技術向上のために
立花龍司 たちばな・りゅうじ1964年7月3日生まれ。大阪府出身。幼少期に野球を始め、投手としてプレーする。中学時代にはボーイズ・リーグの日本代表に選出。浪商高校(現・大阪体育大学浪商高)や大阪商業大学でも野球部に所属した。卒業後の87年、在学中から学んでいた天理大学でスポーツ医学の単位を取得。さらに同年、ダイナミックスポーツ医学研究所へ入所。トレーニングやアスレチックリハビリテーションの実践を学ぶ。89年、近鉄バファローズのコンディショニングコーチに就任。94~96年には千葉ロッテマリーンズ、97年にはニューヨーク・メッツのコンディショニングコーチを務め、日本人として初めてメジャー・リーグのコーチとなった。98年にコンディショニングディレクターとして、ふたたび千葉ロッテに入団。2000年に退団し、01年からは大阪府堺市の阪堺病院SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)で活動。また筑波大学大学院でスポーツ医学の修士課程も修了。06年には東北楽天ゴールデンイーグルス、07~09年は千葉ロッテでコンディショニングディレクター。11年より「タチリュウコンディショニングジム」をプロデュース。千葉・習志野本店、大阪・熊取店、大阪・泉佐野店の3店舗を展開。同時に高校、大学、社会人の指導にも携わっている。