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世界一カンタンな、“お気楽”気功法(笑)です! 中国の元極気功をベースにして生まれた「エンジェルたいっち♪」の実践法をDVDで初公開! 万物の源は一つというワンネスの意識でいつも「今ここ」の幸せを「体」で感じられるようになる動功八式と静功、そして忙しい人用の超お助け動功(!)を分かりやすく解説。大好評書籍『天使の気功♪』待望の映像化です。 【元極気功(功法)】とは… 中国・金の時代に全盛期を迎えた道教の一派である太一道(たいちどう)の流れを汲む修練法。元極学という学問を基に実践され、その健康面の効果から各種メディアでも取り上げられている。 収録内容 ●たいっち♪をする前に ○経穴・竅穴について ○十字真言について ○功訣について ●動功をやってみよう ○動功の功訣の唱え方(一次元 二次元 三次元 四次元) ○動功の実践 基本姿勢&開始誘導/第一式/第二式/第三式/第四式/第五式/ 第六式/第七式/第八式/収功 動功ポイント解説(収功のやり方 第一式 第二式 第三式 第四式 第五式 第六式 第七式 第八式) ●静功をやってみよう ○静功ポイント解説(座り方 収功の気の回転イメージ) ○静功の功訣の唱え方 ○静功の実践 ●超お助け動功