応用範囲の広い「汎用バラコンバンド」のM（中）サイズ。
初めてバラコン運動を試したい人にオススメです。
たすき巻き、部分巻きに便利です。
締め具合を自由に調節でき、強く締めるバラコン運動用はもちろん、ゆるく巻く常時装着用としても兼用できます。
「内容量」 (チューブ) 中25mmx2mx1本、使用方法の小冊子 「使用方法」 骨盤の位置にバンドを巻き、腰回し運動をします。
回数は30回位を目安にし、慣れてきたら体調・体力にに合わせて徐々に増やしていただくことも出来ます。
こちらのチューブバンドは、手や足、肩に巻けます。
頭にも巻けます。
家事をしているときや在宅ワークのときにも巻きながらできます。
弱く巻いたり、強く巻いたりできます。
ただ、強く巻くときはすぐに外してください。
あと、心臓疾患のお持ちの方は、チューブバンドを強く巻くのはおやめください。
2025/01/06 18:19:52#975157af2e963dcd3dfa5233e9794e86ffa2c774