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筋トレ・ダイエット・受験勉強... 新しく始めるならこの1冊！
60日間で目標達成体質になる！13万部突破『目標達成ノート』"原田メソッド"の入門編！あの大谷翔平選手も実践した、目標達成ツール「オープンウィンドウ64」付き！
目標を見つけることや達成することは、誰にとっても簡単なことではありません。「自分の目標がわからない、なかなか目標が達成できない、長続きしない」というときに役に立つのが本書です。本書では、9つのワークを通じて、自分自身の目標を設定し、それを達成するための戦略の作り方や、モチベーションを維持するためのヒント、テクニックを学ぶことができます。さらに、具体的なプロセスをおさえるためのスキルを、60日間で習得できる仕組みになっています。60日間の実践を通じて、あなたの夢を実現するための力を手に入れましょう。
【目次】「原田メソッド」にようこそ！本書の使い方
第1章 目標設定ワークで原田メソッドに入門する[WORK1]自分の「心（メンタル)・技（スキル）・体（健康）・生活」のバランスを認識する[WORK2]あなたがこれから職場（学校）と過程で毎日実践する奉仕活動を決める[WORK3]あなたの夢を達成する「期日」を決める[WORK4]適切なレベルの目標を考える[WORK5-1]「1ヶ月目標」を4つの観点で広げる[WORK5-2]「1ヶ月目標」をセンテンスにまとめる[WORK6]「〇の習慣」と「×の習慣」に気づく[WORK7]起こり得る問題を予測し、解決策を準備する[WORK8-1]「オープンウィンドウ64」をつくってみる[WORK8-2]「ルーティン」行動を整理する[WORK8-3]「期日行動」を整理する[WORK9]目標達成の支援者と支援内容を考える
第2章 成功のシナリオをつくってモチベーションを高める第3章 自信を高めながら目標達成を引き寄せる第4章 チャレンジを続けて成長するあとがきにかえて