◆足指が地につくとともに、 腰も伸びた！（女性82歳）◆５分歩くのもつらい状態から、 98% 改善！（男性55歳）◆腰の痛みとだるさがどんどん消えていく（女性86歳）
メディアで話題、14万人の痛みを改善した「神の手」鍼灸師（前著『神の手鍼灸師 3分足指ほぐし』は3万部突破！）による、待望の新刊。
老若男女、ある日突然誰にでも訪れる腰痛。一旦痛みが出ると、なかなか完全には治らず腰痛もちになってしまう人も多いもの。でもご安心ください。腰痛は「足裏」を鍛えることで解消できます。足裏は体を支える土台のようなもの。足裏の筋肉を鍛えて、正しく足を働かせることができれば、自然に重心が正しい位置になり、インナーマッスルが使えて、みるみる腰痛が消えていくのです。ポイントは、「ゆるめる」＆「しめる」。これが驚くほど簡単で、毎日たった１分を朝晩２回だけ。信じられないかもしれませんが、たくさんの方がその驚くべき効果を実感しています。さらに、足裏が整ったら、腰痛だけでなく、膝の痛み、頭痛、便秘や冷え性、自律神経も改善されます。今回、トレーニングをさらに効果的にしてくれる「ボール」を付録としてセットしました。これですぐに、いつでもどこでもどなたでも始めることができ、ひとりでやっても治療院で行う施術くらい効果的なトレーニングができるのです。足裏スクワットを毎日の習慣にすることで、痛みのぶり返すことのない、健やかな体を手に入れましょう！