通常1-5営業日で発送：ひきこもり・過食症・閉所恐怖……
数々の患者の悩みを解決してきた現役精神科医が語るうつ症状の改善方法
幼少期の親子関係から身についた
“強迫性”がうつ症状を引き起こす！？
強迫性とは他人の顔色をうかがい「ちゃんとしないといけない」という思いにとらわれ、
無理をするといった傾向のことです。幼少期の親子関係に由来する、うつ症状の要因
であるというのが精神科医として長年多くの患者を診察してきた著者の主張です。
不安うつやパニック症、対人恐怖症など、うつ症状と言ってもその症状は実にさまざまです。
これらを改善するには強迫性を緩めることが肝心です。
そのために最も大切なのは「自分の好きなこと」に目を向けることです。
自分には好きなことなどないという人でも、自分の「こうしたい」「こうありたい」
という素直な気持ちを明確にすることで、強迫性は緩まり、心を楽にすることが
できるようになります。
本書では、著者が豊富な臨床経験から得た知見を基に、他人の顔色をうかがうことなく
「自分の好きなこと」を大事にして、さまざまなうつ症状を改善する方法をまとめています。
誰にも相談できずに苦しんでいる人にとって
| Product # | 4344941144 |
|---|---|
| Weight | 130 g |
| Product package size | 17 x 11 x 2 cm |
You don't need to be in Japan to shop like the Japanese. Sign up for a free account on ZenPlus now and enjoy buying and shipping to over a hundred countries, directly from Japanese online stores. You can ship your items internationally through JP Post (EMS, Airmail), UPS, DHL, FedEx, and other services. Get all the hottest items from Japan such as anime figures, Nendoroids, Nintendo and other video games, Hello Kitty and other kawaii plushies, fishing tackle, Japanese street fashion, Seiko and other watches from Japan, ramen and other Japanese foods, idol merchandise, and much, much more!
We work directly with Japanese shops registered with ZenPlus, so all internal processes are faster and more efficient - the result is a swift and affordable service, ready for you when you need it most. You have instant access to over 1,000 stores in Japan with just one click! Shop just as if you were in Japan, without spending a fortune. We'll get you the best deal possible from a vast collection of items from Japan. Join the ranks of people who prefer ZenPlus as their Japanese online marketplace.
We protect you, the buyer. Communication can be one of the biggest barriers when buying from Japan online, but it doesn't have to be that way. With ZenPlus, you are protected from many of the risks of international e-commerce: We'll take care of any questions, claims, and requests for the seller that you might have. We can provide a full refund if an item is not genuine, and a partial refund if it's not as promised. Feel free to ask us for more info about any of the items or shops on ZenPlus!