通常1-5営業日で発送：まずは1週間の短期集中で、
脂肪の下に潜む、腹のスジをあぶりだす。
表紙は、SixTONESのジェシーさん。
ゴールデンウィーク目前、夏に向けて少しずつ薄着になり……。
となると、気になるのは、やっぱりお腹。
この時期の『ターザン』恒例、「腹を割る! 」特集です。
今年は、いままでのメインコンテンツだった「フッキン」運動は、
実は腹を割る上での最優先事項ではなかったという、新しいアプローチで挑みます。
じゃあ、どうやって腹を凹ますのか、気になりますよね。
まずは、スジを出すための「1週間お試しパッケージ」提案から特集はスタート。
ここでは、食事の5つのルールと、朝食前の速歩き、2種目の全身トレ、
そしてドローインをしながらのポージングといった、たった8つのルールを実践するだけ。
実際にお笑い芸人さんに、1週間のビフォー&アフター企画にも挑戦していただきました。
このお試し1週間トライアルで成果を出せた人には、
続けてガッチリ割っていくための食事&トレーニングメソッドを提案。
今日からすぐにトライできる18の食事改革アイディア集に加えて、
トレーニングは有酸素×インナーマッスル×大筋