＊縄跳びのスキルが向上するにつれて、縄の長さを適宜短くしても構いません。
＊ロープを振るときは、大きく腕を振らずに、前腕と手首でロープを振ってください。
＊ジャンプする際は、あまり高くジャンプしないようにしてください。
＊つま先を地面につけ、関節への負荷を軽減しましょう。
＊過体重や高体脂肪率の方は、通常よりも膝にかかる負担が大きくなりますので、急激な縄跳びトレーニングを開始することはお勧めしません。
＊中高年の方や高齢者は、比較的体力が低下しており、骨密度が高いため、骨折のリスクが高まります。
＊自身の体調に合わせてトレーニングを行ってください。
＊縄跳びを始める前に十分な準備をし、正しいフォームを保つことをお勧めします。
＊縄跳び中に膝に違和感を感じた場合は、すぐに中止してください
「セット内容」
PVCロープ
シリコンハンドルx2
ウェイトx2
収納袋
「製品素材」
シリコーン（ハンドルカプセル化層）+ PP（ハンドルの内側） + PVC（ロープ）+ C45スチール（重り）
「詳細」
ロープの太さ7mm
重さ100g
縄跳びの総重量450gです。
この跳縄は、通常の跳縄よりも重いため、より多くのエネルギーを消費します。
したがって、体重を落とし、減量目標を迅速に達成したい方には最適なアイテムです。
「手触り抜群」
ダイヤモンド型のシリコーンハンドルは滑りにくく、優れた握り心地を提供します。
手汗を気にすることなく、ズレを効果的に防ぎます。
また、ハンドルは簡単にお手入れができ、水洗いや湿らせた布で拭くだけで清潔に保つことができます。
「7mm厚の耐久性のあるPVCロープ」
7mm厚のPVC製のロープは強靭で耐摩耗性に優れており、安定した跳び心地を提供します。
ロープの長さはバックルを調節することで自由に変更することが可能です。
全長は3mで、身長1.9m以下の方に適しています。
ハンドルの長さは13.2cm、幅は3cmで、あらゆる一般的な地面での使用に対応します。
安定した使用感とトレーニング効果を実現します。
2023/09/06 18:59:33#6716fa9df99338072779e6f9a808c91b68152e29