通常1-5営業日で発送：まさか?ほんとに?なぜ、コンビニで健康になれるの?ご自身もコンビニ愛用者であり、自律神経研究の第一人者の小林弘幸先生がその秘密を紹介。忙しくてもだれもが健康に近づける方法。
だれも語らなかった! なぜ、コンビニ活用で健康になれるのか 食べ方、選び方でだれでも健康に近づけるのです。腸をととのえて、自律神経をベストな状態にするには、まずは、朝食をぬかさず、3食規則正しく食べること。それにはコンビニが強い味方です。1朝のコンビニ食で自律神経を活性化しましょう。 2コンビニおすすめの食材や、 昼食と夕食の食べ方の秘密がわかります。 3ダイエットや、からだの不調をコンビニ食材で解決できます。 便秘、イライラ、肌荒れ、下痢、目の疲れ、やる気不足などなど、食べ方次第で快調に! 4コンビニの材料で、組み合わせるだけの超簡単レシピから、休日の友人と食べたいごちそうレシピまで紹介。だれでも手軽においしくお料理できます 5自律神経を整えるストレッチや便秘解決法、ベストパフォーマンスができるための生活アドバイスも満載です。忙しいけれど健康を気づかう、あなたのためにお得感いっぱいの1冊です。