第1章 医師・薬剤師がホンネで採点する良いクスリ、怖いクスリ
現役医師たちが本気で採点したあなたのクスリの通信簿 〈処方薬編〉降圧剤アジルバ 糖尿病薬メトグルコ 医薬レバミピド 解熱鎮痛剤ロキソニン便秘 アレルギー リウマチ 全48種類
安全でよく効くのは? 副作用が怖いものは?医師薬剤師が選んで飲む「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック 解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン 鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン 胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散 便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸
実は医者より知識も経験もあるのです薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ
第2章ニッポンの医療はダテじゃない
第3章認知症が怖くなくなる「脳の老化」との賢い付き合い方
最強5冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか70で若返る脳、65で死んでしまう脳健康寿命は脳の使い方次第だった
完全図解何度も同じことを言う/道に迷う/モノを盗られたと錯覚する/怒りっぽくなる/それには全部理由があります認知症の人たちに見えている世界
ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り「耳かき」でみんな認知症になる
第4章たった5分で人生が輝く身体のほぐし方
もう痛くない 死ぬまで歩ける 全身が若返る 変形性股関節症とおさらば股関節をタテにほぐしたらほら、人生が変わった開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ
お酒も料理も遊びも楽しみたいから脳と血管、心臓を守る図解 武器としての「全身ほぐし」
たった5分のストレッチで劇的に変わるこれが「夜のトイレ」を消す体操だ!全国4500万人のお悩み解決
家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発圧迫骨折 肺血栓塞栓症 脳出血 気が付けば寝たきりにマッサージチェアはこんなに恐ろしい
特別付録1「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」白内障と緑内障これなら自分でできる 死ぬまで見える「目」をつくる
特別付録2その体調不良、治せます漢方がゼロからわかる逆引き漢方薬辞典つき