穴に指を通して持つタイプのコンパクトなダンベル

0.7kgのダンベルが2個セットになっています。

運動方法が分かるエクササイズメニュー付き。

■仕様

商品寸法：幅 75mm × 高さ 90mm × 奥行 42mm

本体質量：約 1.4kg(700g×2個入り)

使用温度範囲：0～40℃

主な材質：PVC、鉄

■使用方法

エクササイズは、それぞれ10回×3セットが理想です。

無理なエクササイズは関節、筋肉を痛めるため、体調と相談し無理をせず行ってください。

※お子様やご高齢の方が使用する場合は、保護者や介護者のもとで行ってください。

※グリップ部分に指を無理に入れると、けがをするおそれがあるので注意してください。

「ショルダープレス」 使用する筋肉 三角筋（肩）

1.両手に持って肩の横くらいに構える。

2.腕を伸ばし頭上に押し上げる。

＜ショルダープレスの注意点＞

肩をすくめないようにして、腕をしっかり伸ばす。

「プッシュアウエイ」 使用する筋肉 上腕三頭筋（腕）

1.片手に持って上体をやや前傾させてひじを曲げる。

2.後ろに押しだすように腕をのばす。

＜プッシュアウエイの注意点＞

わきを締めて、ひじを固定させる。

「シュラッグ」 使用する筋肉 僧帽筋（肩）

1.両手に持って肩の力を抜く。

2.肩をすくめるように力を入れて肩をあげる。

＜シュラッグの注意点＞

ひじは伸ばしたまま肩だけを動かす。

■安全上の注意

・誤った使いかたをしますと、重大な事故につながるおそれがあります。

・この取扱説明書をよくお読みいただき、正しく安全にご使用ください。また、必要な時にはすぐに取り出せるよう、身近に大切に保管してください。

「警告」

※この表示の欄は「死亡または重傷を負うおそれのある」内容です。

・本書に記載のエクササイズは、健康な方々を対象としたエクササイズです。

・体調がすぐれないとき、からだに痛みがあるときは使用しないでください。

・リハビリテーションなどにご使用の場合は、事前に医師に相談してください。

・からだに疾患があり、安静が必要な方または、妊娠中の方は医師に相談してからご使用ください。

・ご使用中に体調が悪くなった場合は、すみやかに使用を中止して医師の診断を受けてください。

「禁止」

※してはいけない「禁止」内容です。

・商品を乳幼児の手の届くところにおかない。

→けがをするおそれがあります。

・投げたり、落としたりしない。

→けがをするおそれがあります。

「注意」

※この表示の欄は「傷害を負うおそれまたは物的損害が発生するおそれのある」内容です。

・周囲の安全を確認してから使用する。

→けがをするおそれがあります。

・傷みの状態を確認して異常が発見されたら使用しない。

→けがをするおそれがあります。

・指輪、アクセサリーなど身に着けて使用しない。

→けがをするおそれがあります。また、商品を傷めるおそれがあります。

・汗や水などで濡れた状態で使用しない。

→けがをするおそれがあります。

滑りやすくなるため柔らかい布などで拭き取りご使用ください。

・グリップ部分に指を無理に入れない。

→指をけがするおそれがあります。

■取り扱い、保管、お手入れについて

取り扱い、保管について

「禁止」

※してはいけない「禁止」内容です。

・過度の衝撃や振動を与えない。

→破損するおそれがあります。

「かならず守る！」

※「必ず守っていただく」内容です。

・商品を持って振り回したりしない。

→当たってけがをするおそれがあります。

→破損するおそれがあります。

・車内・屋外・直射日光があたるところ・高温な所・湿気の多い所・

屋外での使用や保管はしない。

→商品を傷めるおそれがあります。

・フローリング、畳などの上に長時間放置をしない。

→劣化により色移りなどするおそれがあります。

■お手入れについて

「かならず守る！」

※「必ず守っていただく」内容です。

・アルコールや熱湯、シンナーやベンジンなどは使用しない。

→商品の割れ・変色などのおそれがあります。商品の汚れは柔らかい布で拭いてください

【原産国】

中国

【問い合わせ先】

会社名：株式会社タニタ

電話：0120-133-821

受付時間：9：00～18：00 (土、日、祝日を除く)

【製造販売元】

会社名：株式会社タニタ

住所：〒174-8630 東京都板橋区前野町1-14-2

【商品区分】

「衛生用品」

※パッケージデザイン等、予告なく変更されることがあります。ご了承ください。