太ももの張り、お尻のたるみ、脚のむくみ、etc. 「なぜか 脚だけ痩せない」 「マッサージに行ってもすぐに戻る」 と悩まれている方の 根本的な原因は“骨格のゆがみ”にあります。 その効果的な改善法を 人気の理学療法士・佐々木千紘先生が 「座学編」「施術編」の ２つの講座で丁寧に解説。 ダイエットでは解消できない “下半身の悩み”に的確に応える 付加価値の高い美容施術法を学べます！ （収録内容） 『座学編（DISC1）』 ■下半身痩せの知識 【日本人女性は 下半身で悩む】 【骨格のゆがみ】 【悩まない下半身①…美脚の定義】 【悩まない下半身②…美尻の定義】 【ゆがみの原因は 体のクセ】 ■ゆがみの見方 【脚のゆがみ】 ・O脚・X脚・XO脚の定義 ・膝（膝蓋骨）の向き 【骨盤のゆがみ】 【例…膝蓋骨内向きのO脚】 ■筋肉の知識 【筋肉のつき方】 【①大腿四頭筋】 【②ハムストリングス】 【③腸腰筋】 【④お尻の筋肉】 【⑤外旋六筋】 ■下半身のゆがみ分析 【１）立位・前から】 ・骨盤の高さ ・脚の隙間 ・膝蓋骨の向き 【２）立位・横から】 ・骨盤の前後傾 ・膝の角度 ・股関節の角度 『施術編（DISC2）』 ■タイプ別の下半身施術 【使う手技について】 ◯骨盤前傾タイプ 【①腸腰筋ストレッチ】 【②太もも前の横断マッサージ】 【③太もも前のドレナージュ】 【前腕を使って 流す】 ◯骨盤後傾タイプ 【①ハムストリングスの横断マッサージ】 【施術姿勢のポイント】 【②太もも後ろ・お尻のドレナージュ】 【補足…骨盤後傾のサポート】 ◯膝蓋骨内向きタイプ 【①太もも内側・前の横断マッサージ】 【②太もも内側・前のドレナージュ】 【③太もも後ろ・お尻の横断マッサージ】 【④太もも後ろ・お尻のドレナージュ】 〇膝蓋骨外向きタイプ 【①太もも外側・前の横断マッサージ】 【②太もも外側・前のドレナージュ】 【③太もも後ろ・お尻の横断マッサージ】 【④太もも後ろ・お尻のドレナージュ】 〇O脚タイプ 【①太もも横・お尻横の施術】 【②足首周りのマッサージ】 【③脚全体のドレナージュ】 〇X脚タイプ 【①太もも内側の施術】 【②足首周りのマッサージ】 【③脚全体のドレナージュ】 ■膝下の施術 【膝下の骨格】 【①膝下前面】 【②膝下側面】 【③膝下後面（ふくらぎ）】 指導監修◎佐々木千紘 ささき ちひろ 総合病院でリハビリに従事した後、痩身エステ・健康医療系企業を経て、美容を目的とした整体サロン「BodyArrange」のオーナーセラピストとなる。2022年ストアカアワード優秀講座賞受賞。書籍『ふたりウォーク』（Gakken）。一般社団法人ウォーキングヘルス協会代表理事。 施術モデル◎芹沢わかな 撮影協力◎BodyArrange