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筋トレ× 有酸素運動のハイブリットトレーニング 高負荷の筋トレ（HIIT）だけでは継続のためのモチベーションを保つことが難しいため、 リズムにのって体を動かし基礎代謝アップをはかる有酸素運動（リズムフィット）と組み合わあわせた“ハイブリットトレーニング”により、楽しみながら効率的なトレーニングが続けられるようになっています。 短時間で「脂肪燃焼」「筋力アップ」ができる“HIIT” ●アフターバーン効果も “HIIT”は高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法です。 短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」、運動後も24 時間～72 時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できます！ ●４５種類のトレーニングアクション このソフトには、「ランジ」「バーピー」「クランチ」など、全部で４５種類のHIITアクションが収録されています。 ほとんどのアクションはJoy-Conを両手に持った状態で行いますが、一部のHIITアクションは「レッグバンド」に対応しており、足の動きもしっかり判定します。 （レッグバンド無しでもプレイ可能です） 楽しみながら続けられる “リズムフィット” ●有酸素運動で基礎代謝アップ このソフトには、 音楽にあわせて体を動かすエアロビクス、ダンス、ボクササイズなどの比較的負荷が軽い有酸素運動のメニュー“リズムフィット”が収録されており、楽しく続けることで基礎代謝アップが期待できます。 ●“パラパラ”や“オタ芸”も 収録されている有酸素運動のメニューは、エアロ系が8本、ボクササイズを中心としたコンバット系が4本、ジャズやサンバなどのダンス系が8本の合計20本。 ”パラパラ““チア””オタ芸“などの変わり種のダンスも！ 好きなプレイスタイルで このソフトはデイリーメニューである「今日のトレーニング」、オプションメニューである「おすすめコース」、パーソナライズメニューである「カスタムコース」の3つのメニューで構成されており、自分の目的や好みに合わせてプレイスタイルを選ぶことができます。 豪華声優陣があなたの運動をしっかりサポート 個性豊かな5人のインストラクターが、トレーニングに関する適切なアドバイスはもちろん、褒めて煽って激励しつつ、プレイヤーのモチベーションを高め、しっかりとサポートしてくれます！ インストラクターの音声キャストは、人気声優の加隈亜衣