通常1-5営業日で発送：ストレッチだけで、体は変わる!気になる部位に3つだけ。毎日つづけて理想の体を手に入れよう。
Prologue/ まずは、筋トレ以前ストレッチだけであなたの体は変わる!
Chapter1/ あなたのボディラインが変わる 森式ストレッチの極意10年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目がすごく変わったのはなぜ?10年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ?ボディライン(=見た目)を変えるには実はストレッチがいい理由ダイエットとボディメイクは違う。ぽっちゃり女子がやりがちな間違い森式ストレッチ1 伸ばして気持ちいいより、縮めて鍛える森式ストレッチ2 正しいポジションが無理なくできるようになる森式ストレッチ3 筋肉や脂肪のつき方が変わってくるどこでも、どこからでもできる。まずは2週間。毎日続けて習慣にする
Chapter2/気になる部位に3つだけ! なりたい別ストレッチ7つの部位にそれぞれ3つ。ボディメイクストレッチ森流ストレッチのルール
◆背中×やせストレッチシュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる猫背や巻き肩をすんなり矯正する
| 商品番号 | 4815605572 |
|---|---|
| 発送重量 | 280 g |
| 商品パッケージ寸法 | 21 x 15 x 1 cm |
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