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綿本彰のステップアップパワーヨーガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~ [DVD]綿本彰 (出演) 形式: DVD
フォーマット 色, ドルビーコントリビュータ 綿本彰言語 日本語稼働時間 1 時間 54 分
日本におけるヨーガの第一人者、綿本彰氏監修による最新プログラムヨーガDVD、待望の第3弾リリース!≪2つの効果がえられる最新プログラム≫音声2ストリームで収録される「誘導」のパターン変化によりえられる効果。★体の芯から鍛えることにより内側から体を引き締める「コアトレ」★癒しの効果に重きをおき、心を深く整える「メントレ」[プログラム要素]●坐法での集中●ウォームアップ的な動き(しゃがみ込みのポーズ、足と手のポーズ、腰掛けのポーズ)●呼吸と動作の連動(太陽礼拝のポーズ、英雄のポーズ1,2、逆英雄のポーズ、三角のポーズ、ピラミッドのポーズ、立ち木のポーズ、壮美のポーズ、英雄のポーズ3、三角のポーズ4)●クールダウン(合せきのポーズ、仰向けの英雄座、背中を伸ばすポーズ、ねじりのポーズ、ハッピーベイビー、太鼓橋のポーズ、鋤のポーズ、アー
| 商品番号 | B002P3CN7I |
|---|---|
| 発送重量 | 83 g |
| 商品パッケージ寸法 | 18 x 14 x 2 cm |
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