アメリカ球界に浸透した
『フライボール』革命を
実践するためのメソッドがこの一冊に!
アッパーのスイング軌道で「OPS」を上げろ!
スタットキャストで収集したビッグデータの研究が進み、
ゴロよりもライナーやフライの方が好結果につながるという
傾向が明らかになってから、メジャーリーグでは
アッパーのスイング軌道が主流となっている。
ならば、理にかなったスイング軌道とは何か?
身につける方法から補助トレーディングメニューまで紹介!
2017年のヒューストン・アストロズの活躍などで大リーグを席巻し、
近年の日本球界でも大きな話題となっている“フライボール革命"。
日本人初のメジャー・リーグのコーチで、
プロアマ問わず数々の指導実績を誇る名トレーナー・立花龍司氏が、
その理論を分かりやすく解説する。
さらにその打撃を実現するための要素と、
具体的な練習法も科学に基づいて紹介。
カギを握るのは“理想的なアッパーのスイング軌道"。
ホームランを打って悠々とダイヤモンドを回る、
あの快感を得られる可能性は、誰もが持っている。
■第1章
アッパーのスイング軌道とフライボール革命
■第2章
スイングのメカニズム
■第3章
理想的なアッパーのスイング軌道を身につける(トレーニング編)
■第4章
理想的なアッパーのスイング軌道を身につける(技術練習編)
■第5章
さらなる技術向上のために
立花龍司 たちばな・りゅうじ
1964年7月3日生まれ。大阪府出身。
幼少期に野球を始め、投手としてプレーする。
中学時代にはボーイズ・リーグの日本代表に選出。
浪商高校(現・大阪体育大学浪商高)や大阪商業大学でも野球部に所属した。
卒業後の87年、在学中から学んでいた天理大学でスポーツ医学の単位を取得。
さらに同年、ダイナミックスポーツ医学研究所へ入所。
トレーニングやアスレチックリハビリテーションの実践を学ぶ。
89年、近鉄バファローズのコンディショニングコーチに就任。
94~96年には千葉ロッテマリーンズ、
97年にはニューヨーク・メッツのコンディショニングコーチを務め、
日本人として初めてメジャー・リーグのコーチとなった。
98年にコンディショニングディレクターとして、
ふたたび千葉ロッテに入団。2000年に退団し、
01年からは大阪府堺市の阪堺病院SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)で活動。
また筑波大学大学院でスポーツ医学の修士課程も修了。
06年には東北楽天ゴールデンイーグルス、07~09年は千葉ロッテでコンディショニングディレクター。
11年より「タチリュウコンディショニングジム」をプロデュース。
千葉・習志野本店、大阪・熊取店、大阪・泉佐野店の3店舗を展開。
同時に高校、大学、社会人の指導にも携わっている。