穴に指を通して持つタイプのコンパクトなダンベル
1kgのダンベルが2個セットになっています。
運動方法が分かるエクササイズメニュー付き。
■仕様
商品寸法：幅 80mm × 高さ 96mm × 奥行 46mm
本体質量：約 2.0kg(1kg×2個入り)
使用温度範囲：0～40℃
主な材質：PVC、鉄
■使用方法
エクササイズは、それぞれ10回×3セットが理想です。
無理なエクササイズは関節、筋肉を痛めるため、体調と相談し無理をせず行ってください。
※お子様やご高齢の方が使用する場合は、保護者や介護者のもとで行ってください。
※グリップ部分に指を無理に入れると、けがをするおそれがあるので注意してください。
「ショルダープレス」　使用する筋肉　三角筋（肩）
1.両手に持って肩の横くらいに構える。
2.腕を伸ばし頭上に押し上げる。
＜ショルダープレスの注意点＞
肩をすくめないようにして、腕をしっかり伸ばす。
「プッシュアウエイ」　使用する筋肉　上腕三頭筋（腕）
1.片手に持って上体をやや前傾させてひじを曲げる。
2.後ろに押しだすように腕をのばす。
＜プッシュアウエイの注意点＞
わきを締めて、ひじを固定させる。
「シュラッグ」　使用する筋肉　僧帽筋（肩）
1.両手に持って肩の力を抜く。
2.肩をすくめるように力を入れて肩をあげる。
＜シュラッグの注意点＞
ひじは伸ばしたまま肩だけを動かす。
■安全上の注意
・誤った使いかたをしますと、重大な事故につながるおそれがあります。
・この取扱説明書をよくお読みいただき、正しく安全にご使用ください。また、必要な時にはすぐに取り出せるよう、身近に大切に保管してください。
「警告」
※この表示の欄は「死亡または重傷を負うおそれのある」内容です。
・本書に記載のエクササイズは、健康な方々を対象としたエクササイズです。
・体調がすぐれないとき、からだに痛みがあるときは使用しないでください。
・リハビリテーションなどにご使用の場合は、事前に医師に相談してください。
・からだに疾患があり、安静が必要な方または、妊娠中の方は医師に相談してからご使用ください。
・ご使用中に体調が悪くなった場合は、すみやかに使用を中止して医師の診断を受けてください。
「禁止」
※してはいけない「禁止」内容です。
・商品を乳幼児の手の届くところにおかない。
→けがをするおそれがあります。
・投げたり、落としたりしない。
→けがをするおそれがあります。
「注意」
※この表示の欄は「傷害を負うおそれまたは物的損害が発生するおそれのある」内容です。
・周囲の安全を確認してから使用する。
→けがをするおそれがあります。
・傷みの状態を確認して異常が発見されたら使用しない。
→けがをするおそれがあります。
・指輪、アクセサリーなど身に着けて使用しない。
→けがをするおそれがあります。また、商品を傷めるおそれがあります。
・汗や水などで濡れた状態で使用しない。
→けがをするおそれがあります。
滑りやすくなるため柔らかい布などで拭き取りご使用ください。
・グリップ部分に指を無理に入れない。
→指をけがするおそれがあります。
■取り扱い、保管、お手入れについて
取り扱い、保管について
「禁止」
※してはいけない「禁止」内容です。
・過度の衝撃や振動を与えない。
→破損するおそれがあります。
「かならず守る！」
※「必ず守っていただく」内容です。
・商品を持って振り回したりしない。
→当たってけがをするおそれがあります。
→破損するおそれがあります。
・車内・屋外・直射日光があたるところ・高温な所・湿気の多い所・
屋外での使用や保管はしない。
→商品を傷めるおそれがあります。
・フローリング、畳などの上に長時間放置をしない。
→劣化により色移りなどするおそれがあります。
■お手入れについて
「かならず守る！」
※「必ず守っていただく」内容です。
・アルコールや熱湯、シンナーやベンジンなどは使用しない。
→商品の割れ・変色などのおそれがあります。商品の汚れは柔らかい布で拭いてください
【原産国】
　中国
【問い合わせ先】
会社名：株式会社タニタ
電話：0120-133-821
受付時間：9：00～18：00 (土、日、祝日を除く)
【製造販売元】
会社名：株式会社タニタ
住所：〒174-8630 東京都板橋区前野町1-14-2
【商品区分】
「衛生用品」
※パッケージデザイン等、予告なく変更されることがあります。ご了承ください。