通常1-5営業日で発送：肩の力を抜いて、ひょうひょうと、すいすいと。――人気の坐禅会・発!「人生が前向きになる話」
「今は喜」「今は怒」「今は哀」「今は楽」。自分の感情の動きを、ただ、「気づいて、見守っておく」。すると心が自由になれる。人生のハッピーは、こうして訪れるのです。小池龍之介
本書は、誰もがすぐに実践できて、心がずっとラクになる“読む坐禅”です。
・「不安になるようにできている心」のいなし方・「個性」、という苦しみ・「感情的時差」、始めませんか?・「そうかもねライフ」のすすめ・「どうしてもやめられない」を断ち切る法・シニカル人生相談・「生き方のかまえ」の転換点――瞑想呼吸・ただ、あるがままにマインドフルに
| 產品 # | 4837926126 |
|---|---|
| 重量 | 240 g |
| 商品包裝尺寸 | 19 x 13 x 2 cm |
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